Psykisk ohälsa i vardagen

Ansök idag

ÖVERSIKT

Psykisk ohälsa är ett begrepp som finns överallt i vår vardag. Vi läser om det i tidningar och i sociala medier, anhöriga och arbetskamrater drabbas och mina egna känslor runt i kring ämnet svajar emellanåt till.

Hur gör man som medmänniska när en anhörig eller en arbetskamrat drabbas?

Hur kan människor bli tydligare med att be om hjälp och stöttning.

Med teorier och genom diskussioner skaffar vi oss redskap för att möta den vuxna psykiska ohälsan i vardagen.

 

Rubriker som vi arbetar med är:

Ohälsa/hälsa – vad är det?

Känslor – varför känner jag som jag gör?

Sömn – är sömn bara avsaknad av vakenhet?

Stress – är stress alltid negativt?

Från bruk till beroende – ett sätt att fly?

Självmord – att våga fråga. -Hur mår du?

Vi prövar olika mindfullness-övningar under veckan. Ett sätt att ta hand om och vårda din hälsa.

 

KURSLEDARE

Catharina Brewitz – socionom, lärare och kurator med mångårig erfarenhet av folkbildning och av möten med människor som lider av psykisk ohälsa.

 

KURSTIDER OCH KOSTNADER

Kurstid: 15 – 18 juni 2020, måndag-torsdag 09:00-15:30 på Gamleby folkhögskola

Kostnad för förmiddagsfika, lunch och eftermiddagsfika: 1100 kr (återbetalas ej)

 

Nedanstående kostnader tillkommer om du vill bo på skolan:

Logi 3 nätter, frukost och kvällsmat: 1515 kr

Extra natt och frukost: 435 kr (om du anländer kväll innan kursstart)

 

ANSÖKAN

Sista ansökningsdag: 1 maj 2020

 

Ansök idag